三星健康app软件分享 -摩臣平台

三星健康app是一款可以管理健康的软件神器，其中还提供了记步以及身体监测等多项功能，超级好用!与第三方设备进行连接，通过传感器了解用户的身体数据，分析日常生活习惯，为你推荐更加适合你的健康生活方案，其中的游戏玩法很丰富精彩，让你每天都能收获健康的身体，感兴趣一定不要错过哦!

三星健康app使用教程

睡眠指导

步骤01

在手机上开启睡眠指导

以快速问卷开启指导计划。

请在睡觉时佩戴您的galaxy watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅galaxy watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤02

分析您的睡眠类型

在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅galaxy watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤03

改善您的睡眠

您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅galaxy watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤04

实现您的睡眠目标

通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。

将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅galaxy watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

gpx路线

步骤01

选择需导入手机的路线文件

选择健身类型(骑车/徒步)，并将您选择的路线文件(gpx)

*导入至三星健康手机应用程序。

*gps功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载gpx路线文件。

步骤02

将路线文件导入手机

您也可通过简单操作，定制路线清单。

将路线导入清单后，会自动同步到galaxy watch

*gps功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载gpx路线文件。

步骤03

沿着路线进行锻炼

您也可通过galaxy watch5 pro访问桌面卡片。

通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。

*gps功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。

**仅galaxy watch5 pro支持桌面卡片功能。

身体成分

步骤 01

准备好您的 galaxy watch

戴上与您的手机相连的 galaxy watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。

*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。

* 在一天中的相同时间进行测量(我们建议早上测量)。

* 空腹测量。

* 上完厕所后测量。

* 在增加体温的活动前测量(如运动或桑拿)。

* 取下项链等金属物品后测量。

* 月经期间请勿测量。

步骤 02

检查姿势

1、抬起佩戴 galaxy watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。

2、用手指触摸 galaxy watch 上的两个电极。

3、触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。

* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。

* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。

*仅适用于 galaxy watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。

* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。

步骤 03

测量您的身体成分

保持姿势直到检查完成。

步骤 04

查看结果

测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。

三星健康app使用说明

1、在本站下载安装三星健康，运行软件，进入摩臣平台首页，可以看到步数、运动、饮食、睡眠质量等;

2、点开健身，软件会为用户提供合适的运行项目，帮助用户更好的健身;

3、还可以自己制定健身计划，帮助用户有规律的进行运动健身;

4、在我的页面，用户可以查看个人最佳，如最多步数、最多楼层、时长、燃烧的卡路里、距离等。

三星健康app怎么和微信运动同步

1、我们先到三星应用商店，安装此同步插件。

注意这段使用说明的描述：

* 只支持主微信，分身和安全文件夹内微信，均无法同步。

* 第一次点开微信运动页面时，步数可能未能同步，再次点开即可同步。

(我试了我自己尘封五六年没打开的微信运动功能试了下下果真如此，三星诚不欺我。)

2、安装后，再次回到刚才的网页，点击“开启插件”，或者自行前往三星健康设置内的“数据权限“菜单，对此插件授权一次。

3、此时就可以去微信运动里面试验一下啦!

软件特色

1、无论是散步、跑步、远足、骑自行车还是进行室内或户外运动，您都可以用各种内置跟踪工具，只需一步就能添加并跟踪各种体育锻炼和活动。

2、可使用内置传感器和第三方设备管理健康和环境记录，例如心率、血压、血糖浓度、压力、体重和血氧饱和度。

3、可记录各种信息，例如您的食物、咖啡因和饮水量详细信息，从而帮助您打造均衡的生活方式。

4、您可以输入每日的零食、食物、水和咖啡因摄入量，在运动时跟踪自己的饮食和体重情况，同时使用睡眠和压力跟踪器随时保持身体舒适。

5、可使用 samsung galaxy 和 gear 设备管理您的健身活动，跟踪体重并监测饮食。

6、借助跟踪器，用户可以轻松快速地根据自己的偏好查看有意义的数据。直观的图表、帮助提示和体育锻炼计划可引导您实现自己的健身和饮食目标。

7、与好友比赛并查看您的排名。当您注册三星账户之后，就可与地址框中的好友进行比赛。

软件亮点

1、三星健康带来美好一天

在三星健康主屏幕上查看各种健康记录。只需长按屏幕，就可轻松添加和编辑您想要管理的项目，例如每天的步数、活动时间和体重。

2、保持积极活跃 保持动力

三星健康帮助您记录和管理各种健身活动，如跑步、骑车、游泳等。此外，现在samsung galaxy watch 可穿戴设备用户可以连接支持力健(life fitness)、泰诺健(technogym)和核心健康(corehealth) 的健身设备更有效地锻炼身体。

3、通过管理饮食来管理您的健康

用三星健康来养成健康的饮食习惯，您可以用它记录每日三餐和零食。检查每天摄入的维生素和营养品的“营养平衡”，有助于形成均衡饮食。

别忘了记录每天的水摄入量，以确保您饮用了足够的水。

4、保持一致的秘诀。追踪和管理

三星健康陪伴您锻炼，让您永远保持最佳状态。设定适合自己水平的目标，并追踪日常状况，包括活动量、锻炼强度、睡眠状态、心率、压力、血氧量等。

(具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异)

5、新的一天从优质睡眠开始

优质的睡眠是美好一天的关键。用 galaxy watch 更详细地监测您的睡眠模式。通过睡眠水平和睡眠得分来提高睡眠质量，让您在早晨更加神清气爽。

6、共同进步

健康的关键在于动力。通过三星健康圈子，挑战自己，对战朋友和家人，以有趣的互动方式提升健康水平。这样每个人都是赢家。

7、居家锻炼 - 向专家学习

厌倦了一成不变的生活? 三星健康准备的专家教练视频将指导您完成新的健身计划，包括拉伸运动、减肥、耐力训练等。再一次加快运动步伐，这正是您所需要的。

8、找到您的节奏

放松您的身体、思想和灵魂。在 mindfulness 上发现强大的冥想工具，全天帮助您缓解压力。用安静的反思结束一天的忙碌，让舒缓的音乐和故事来放松大脑，帮助您慢慢进入梦乡。

(有些内容只提供可选的付费订阅。提供的内容有英语、德语、西班牙语、法语、葡萄牙语和韩语版本。)

9、您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通过您的摩臣平台的合作伙伴共乐孕(glow)在跟踪月经周期、相关症状管理、提供个性化意见和内容方面提供有益支持。samsung galaxy 和其他可穿戴设备现已准备就绪，为我们关爱女性健康提供多方位支持。

软件测评

健康管理软件，连接设备之后还能记录心率、血压、血糖浓度、压力等多项数据，很实用的。

更新日志

v6.30.3.014版本

使用我们的抗氧化指数，轻松检测氧化应激水平！现在，您离预防慢性病更近了一步

galaxywatch将自动在您睡眠时检查您的血管负荷，并显示每个阶段的变化

无论是新手还是训练有素的跑步爱好者，都可以得到我们跑步教练的指导！我们将为您推荐合适的锻炼强度

*以上功能适用于galaxywatchultra和watch8系列